家人的引导是戒除网瘾的良药
近日小编看到新闻，说江苏南通有一高中生，为了戒网瘾，夜里凌晨来到一公交站台，用菜刀自断臂膀，随后又打出租车到医院医治，看到这样一段描述，让人感到 此少年真是从容不迫，毫无畏惧之心，可既然有如此壮士断臂的决心，一个网瘾又怎么能难得住你呢？通过这种极端的行为去戒除网瘾，实在让人感到痛心。
近日小编看到新闻，说江苏南通有一高中生，为了戒网瘾，夜里凌晨来到一公交站台，用菜刀自断臂膀，随后又打出租车到医院医治，看到这样一段描述，让人感到此少年真是从容不迫，毫无畏惧之心，可既然有如此壮士断臂的决心，一个网瘾又怎么能难得住你呢？通过这种极端的行为去戒除网瘾，实在让人感到痛心。
对于中国很多青少年有网瘾的事实，我们不可否认，所以应该重视起来，但同时也要反思一下为何当今会有那么多的青少年被网瘾所困，我们要搞清楚原因，然后寻找出最合理的方式去解决他们的问题，避免像这个少年一样，使用极端的方式去解决自己的问题，而像这样的举动不但令人震惊，也更让自己的家人伤心。
其实自从有了网络游戏后，很多人会沉迷于游戏中，因为游戏的特点是你不努力，你就会被别人超越打败，所以为了快速的提升自己的等级，很多人会花费大量的时间在游戏中，经常是长时间的玩游戏，久而久之，形成了习惯，每次心里不玩一玩都会痒痒的，所以很多人把网瘾归咎于游戏上瘾，提起游戏就会联想到网瘾。
事实，游戏只是一个客观的东西，它并不能左右玩家，之所以玩家会沉溺于游戏中，大多数是因为生活中缺乏事情可干，或者自己有很多时间，但是常常是一个人，而且家人也很少陪着自己，在这种情况下，为了打发时间，玩游戏成为了首选，于是也成为了最容易使人产生网瘾的对象，但如果这个少年早点和家人和朋友交流，平时也有别的爱好，比如打打球什么，那也就不会把自己陷在网络里去了，也就不会做出如此震惊众人的举动，使自己和家人都受到伤害了。
一直在说网瘾，那怎样才叫网瘾？据百度百科定义，网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。根据这个定义，许多玩游戏的人都存在不同程度的网瘾，因为游戏一玩起来，少则半小时一小时，多则可以连续玩数天，而这样的极端例子也大有人在，也因为存在这样极端的例子，所以媒体上也报道过一些玩家玩游戏猝死的事情。
说起网瘾，最可怕的就是使人失去自我，使人变得暴躁甚至做出杀人犯罪的事情来。在韩国，曾经有一个网瘾少年，因为母亲不让他玩游戏，结果做出弑母自颈的事情来，在中国也不缺乏这样悲剧的案例，有些青少年因为自己的父母不让其玩游戏，殴打自己的父母，甚至在父母不让其玩游戏的时候就以死相逼，胁迫自己的父母，像这种不孝的事情报道了很多。
所以许多人只要提起网瘾，几乎都会和游戏联系起来。事实上，游戏也确实是一个容易使人产生网瘾的对象，游戏所打造的虚拟世界，各种各样的情景有好也有坏，往往玩家需要花费很长的时间才能在游戏中变得厉害起来，而这样一个较长时间的游戏，足够让人产生成瘾性，随着时间的推移，养成了习惯，只要一天不玩，心里就会痒。
小编也是一个资深的游戏玩家，也经历过网瘾时代，因为游戏曾经也烦躁过，为了追上别人的排名，大量的时间都花在游戏上，几乎是整天整天的玩，但是始终跟不上游戏商的步伐，一个更新，一个天地，让自己非常的不满，但是后来就习惯了，可以说戒除我网瘾的也正是游戏。
根据中国互联网络信息中心(CNNIC)第33次全国互联网发展统计报告显示，截至2013年12月底，我国互联网普及率为45.8%，网民规模达6.18 亿。其中学生群体是网民中规模最大的群体，年龄在10岁至19岁的网民占到了24.1%，年龄在20岁至29岁的网民占31.2%，小学及以下学历人群的占比为11.9%。中国青少年网络协会发布的《2011年中国网络青少年网瘾调查数据报告》显示，我国青少年网民的网瘾比例高达26%，以此比例计算，到2013年年底，我国青少年网瘾患者保守计算应该在4000万左右。
事实上，游戏持续时间过长，会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，体内神经递质分泌紊乱，可引起一系列复杂的生理和生物化学变化，如心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、睡眠障碍，而且由于眼睛长时间注视电脑屏幕，视网膜上感光物质视红质消耗过多，导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。
小编看了很多的资料，看到这些数据和生理上的症状后，对玩游戏所带来的症状感到非常的震惊，因为我就是一个天天玩游戏的人，但不可否认，长时间玩游戏的确会对人体有很大的损害，可是游戏也并不是洪水猛兽，你其实是可以驾驭的，并不一定会让人深陷其中不能自拔，而且你也可以利用游戏戒除掉网瘾。
作为一个有着10多年游戏经历的玩家，对自己戒除网瘾有一些心得，很多人用的方法是堵，而我的方法是不断的接触各种各样的游戏，靠玩遍各种类型的游戏来戒除网瘾。在通过游戏之间的对比后，我发现自己所接触到的每一款游戏基本上都是相同的模式，所以玩着玩着越来越觉得无聊，于是就想着出去走一走，后来慢慢的发现自己没有再对游戏有任何的想念了。有些人为了戒除小孩的网瘾，往往采取阻止的方式，其实这样还会适得其反，你越是阻止，越容易让他惦记着，还不如陪着他一起玩，然后慢慢的引导他走出游戏更有效果。
很多网瘾少年造成的悲剧都是因为被阻止而一时间冲动发生的，其实戒除网瘾是不能堵的，有些家长以为阻止小孩上网就能断掉他的网瘾，殊不知，这样的方式反而更容易加深他的网瘾，还有些家长甚至想到了送小孩到戒网瘾学校，以为把小孩送到那些学校里去，就能够成功了。现在报道出来的一些新闻显示，那样的学校不但不能帮助小孩戒除网瘾，反而还会造成小孩其他的心理障碍，甚至有些小孩在这样的学校里被教员殴打致死，想想，家长把小孩送进这样的学校，难道不是把小孩送进了魔窟？
很多小孩容易上瘾，绝大部分是因为游戏，而这些网瘾很深的小孩也往往只对某一个游戏很喜爱，于是把自己的大量时间都投入其中，而这时候家长看到自己的小孩甚至不吃饭的在玩游戏，往往都会感到非常的恼火，其实你不能这样子，你越发火，小孩和大人的关系越紧张，反而更加不利于帮助小孩戒除网瘾。
如果家长能多陪陪小孩，或者和小孩一起玩，了解他所玩的游戏，陪他聊游戏，或者让小孩玩各种各样的游戏，时间长了，他会发现其实游戏玩来玩去都一样，自然就会让他对游戏失去兴趣，因为当他发现所看到的每一款游戏其实都是一样的模式，只不过换个画面，本质换汤不换药，此时他自己的心理就已经解除了对游戏的兴趣，而这时候家长再多带小孩出去走一走，转移他的注意力，游戏也就能够戒掉了。
当然，用这样的方式来戒除小孩的网瘾需要花费很长的时间，所以很多家长都非常的着急，就想着要快点把小孩的网瘾戒掉，其实戒网瘾是根本不能急的，我曾经也玩过一款游戏，而且也属于网瘾较深的一类人，但是最后也是因为这款游戏戒除了网瘾，而且在以后所遇到的任何游戏，我都没有再像这款游戏一样的沉迷。其实游戏之所以会让人上瘾，只是因为你刚刚玩游戏，等你玩久了，玩多了，你肯定会觉得没有什么意思，而如果此时家长能够引导小孩，让他转移一下注意力，做点别的事情，他自然就非常容易戒除掉网瘾了，之所以很多小孩即使游戏没有什么意思，却还把大量的时间花在游戏里，就是因为生活中过于孤单而没有别的事情可做，家人也很少陪着自己，于是把游戏当成了一个寄托，所以家人一定要关注小孩，多花点时间陪着小孩，给小孩创造一个好的家庭氛围。
